Aşağıdakilerden hangisi yeterli ve dengeli beslenmenin koşuludur?
Aşağıdakilerden hangisi sağlığı en doğru tanımlayan ifadedir?
Aşağıdaki yağlardan hangisi sağlıklı olmak için tercih edilmelidir?
Aşağıdakilerden hangisi proteinin en önemli kaynağı olan besinlerdir?
Aşağıdakilerden hangisi bir gram yağın vücuda verdiği enerji miktarıdır?
Aşağıdakilerden hangisi vücuda yeteri kadar demir minerali alınmadığında oluşan hastalıktır?
Aşağıdakilerden hangisi vücudumuza yeteri kadar iyot alınmadığında oluşan hastalıktır?
Aşağıdakilerden hangisi yağda eriyen vitamin değildir?
Aşağıdaki hangi besin vitamin C bakımından zengindir?
Aşağıdaki hangi besinde kemik ve diş sağlığımız için gerekli kalsiyum fazla bulunur?
Aşağıdaki yiyeceklerin hangisinin çok tüketilmesi şişmanlığa neden olmaktadır?
Aşağıdakilerden hangisi sebzeleri hazırlama ve pişirme sırasında izlenecek yoldur?
Aşağıdakilerden hangisi kurubaklagil grubuna girmez?
Aşağıdaki yiyeceklerden hangisi omega-3 (n-3) yağ asitinin yüksek olduğu, önemli bir kaynaktır?
Aşağıdakilerden hangisi vitaminler, mineraller ve protein bulunmayan, saf karbonhidrat kaynağıdır?
Aşağıdakilerden hangisi tahılların bozulmasını engellemek için saklama yöntemidir?
Soya fasulyesinden yapılan ürünler sağlığı güçlendirir, belli başlı bazı kanserlerin ve yaşlılıkta oluşan bazı hastalıklara yakalanma riskini azaltmaktadır.
Günlük sebze gereksinimi 3-5 porsiyon, meyve gereksinimi ise 2-4 porsiyondur.
Sağlıklı beslenme için ayda 2 kez balık yenmelidir.
Yumurtadaki proteinlerin kalitesi yüksektir. Yumurta proteinleri örnek protein olarak kabul edilmiştir.