Sağlıklı bir öğün, vücudun tüm ihtiyaçlarını karşılarken ............... güçlendirir.
İdeal olan öğün planında ............... bulunmalıdır.
Ara öğünün en önemli amacı, gereksiz ............... alımını en aza indirmektir.
Günlük yeterli miktarda sıvı tüketmek, ............... hızlandırmaktadır.
Metabolizma, vücudun aldığı besinlerin kas, yağ, kan, kemik gibi maddelere veya ............... dönüşmesini sağlar.
Metabolizma varlığını sürdürebilmek için ............... ihtiyaç duymaktadır.
BKİ değerinin ............... az olması zayıflık şeklinde ifade edilir.
Kişinin, fizyolojik fonksiyonları için gerekli olandan daha fazla miktarda enerji içerecek gıdalarla beslenmesi ve bu fazla enerjinin harcamamasından kaynaklanan, vücutta aşırı ve anormal yağ birikimi ile sonuçlanan kronik hastalığa ............... denir.
Sağlıklı bir diyette makro besin ögeleri yanı sıra ............... ögeleri de yer almaktadır.
Kilo verme amaçlı yapılan diyetler mutlaka ............... kontrolünde yapılmalıdır.
Sağlıklı bir yaşamı sürekli kılmak için ............... yaşamı ortadan kaldırmak gerekir.
Egzersiz, bireysel farklılık gösterse de ............... hafta içerisinde vücuttaki etkisini gösterir.
Bireyin düzenli ve kararlı bir şekilde besin tüketmesi ............... tek şartıdır.
Gereğinden fazla besin ögelerinin vücuda alınması vücutta fazla yağ birikmesine neden olur. Bu olaya ............... denilmektedir.
Tam dinlenme sırasında, vücudun sadece yaşamsal fonksiyonları için çalışması adına harcadığı enerjiye ............... denir.
B12 vitamini, sadece ............... kaynaklı besinlerle alınabilir.
Vücuda günde 100 mg’dan daha az alınması gereken minerallere ............... mineraller denir.
Ciltte yer alan su, vücuttaki toplam suyun ............... oluşturur.
Anne sütünden sonra, vücutta tamamı proteine dönüşen ............... zengin protein kaynağıdır.
Esansiyel amino asitleri yeterli miktarda bulundurmayan ve zor sindirilen proteinler ............... olarak isimlendirilir.
