HIZLI ERİŞİM
    KISA YOLLAR
    • SORULARI FİLTRELE
    OKUL TÜRLERİ
    SINIF SEVİYESİ
    MESLEK ALANI
    MESLEK DALI
    DERSLER
    ÜNİTE/MODÜL
    SINAV TÜRÜ
    SORU TÜRÜ
    SORUDA ARA

SORU BANKASI Filtrele

Genel Beslenme / Soruları


Soru 1

Aşağıdakilerden hangisi yeterli ve dengeli bir beslenme sağlandığında vücut için önemli olabilecek yararlardan biri değildir?
A) Sağlığın korunmasına katkıda bulunmak
B) Bireyi hastalıklardan uzak tutmak
C) Vücudun büyümesine ve gelişmesine katkıda bulunmak
D) Zayıf olmaya yardımcı olmak
E) Dayanma gücünü ve başarıyı artırmak

Soru 2

Aşağıdakilerden hangisi “Bireylerin büyüme, gelişme, hayatlarını idame ettirebilmesi ve yaşamsal fonksiyonlarını en uygun biçimde yerine getirebilmeleri için gereken besin kaynağının, uygun ölçülerde, besin değerleri kaybolmadan, sağlığı bozmadan, en güvenilir ve kazançlı seviyede tüketimidir.” ifadesinin tanımıdır?
A) Beslenme B) Enerji alımı
C) Metabolizma hızı D) Yetersiz beslenme
E) Yeterli ve dengeli beslenme

Soru 3

60 kilo ağırlığındaki bir kadının bazal metabolizma hızına göre kalori ihtiyacı aşağıdakilerden hangisinde doğru olarak verilmiştir?
A) 1366B) 1368C) 1370
D) 1372E) 1400

Soru 4

Aşağıdakilerden hangisi karbonhidrat fazlalığında vücutta görülen durumlardan biri değildir?
A) Bağışıklık sistemi zayıflar.
B) Diş çürümesini hızlandırır.
C) Kilo alımına neden olur.
D) Damar sertliğine ve tıkanıklığına sebep olur.
E) Vücut ısısının korunmasını sağlar.

Soru 5

90 kilo ağırlığındaki hafif hareketli bir erkeğin günlük kalori ihtiyacı aşağıdakilerden hangisinde doğru olarak verilmiştir?
A) 2464B) 2470C) 2600
D) 2750E) 3500

Soru 6

Günlük enerji ihtiyacının yüzde kaçının karbonhidratlardan karşılanması gerektiği aşağıdakilerden hangisinde doğru olarak verilmiştir?
A) 5-10B) 10-15C) 20-30
D) 40-50E) 50-60

Soru 7

Aşağıdakilerden hangisi 1 gram yağın vücuda sağladığı kalori miktarıdır?
A) 5B) 7C) 8D) 9E) 12

Soru 8

Yetişkin insan vücudunu oluşturan proteinin yüzdelik oranı aşağıdakilerden hangisinde doğru olarak verilmiştir?
A) 16B) 26C) 46D) 56E) 66

Soru 9

80 kg ağırlığındaki hafif hareketli bir erkeğin günlük enerji ihtiyacı 1920 kalori olduğuna göre bu kişinin günlük alması gereken protein miktarı gram olarak aşağıdakilerden hangisinde doğru olarak verilmiştir?
A) 48-72B) 50-75C) 80-95
D) 100-120E) 130-140

Soru 10
  1. Karbonhidratlar
  2. Vitaminler
  3. Proteinler
  4. Yağlar
  5. Mineraller

Verilen öncüllere göre aşağıdakilerden hangileri enerji veren besin ögelerindendir?
A) I, II ve IIIB) I, II ve VC) I, III ve IV
D) II, III ve IVE) I, II, III ve IV

Soru 11

“En iyi enerji kaynaklarından biridir ve linoleik asidin vücuda alınmasında önem taşır.” Bu bilgide aşağıdaki hangi besin ögesinden bahsedilmektedir?
A) KarbonhidratB) MinerallerC) Proteinler
D) VitaminlerE) Yağlar

Soru 12

Aşağıdakilerden hangisi yağda eriyen vitaminlerden birisi değildir?
A) AB) CC) DD) EE) K

Soru 13

“Buğday, çavdar, bulgur, pirinç, mısır, yulaf gibi hububat taneleri ve bunlardan yapılan un, kahvaltılık gevrek, erişte, makarna gibi ürünler bu grup içerisinde yer almaktadır.”

Bu bilgi doğrultusunda verilen besin grubu aşağıdakilerden hangisidir?
A) Yağlar ve şeker B) Süt ve ürünleri
C) Tahıl ve ürünleri D) Sebze ve meyveler
E) Et, yumurta, kurubaklagil ve yağlı tohumlar

Soru 14

Aşağıdakilerden hangisi etten sonra en önemli bitkisel protein kaynağıdır?
A) Yağlı tohumlar B) Kurubaklagil
C) Tahıl ve ürünleri D) Süt ve ürünleri
E) Sebze ve meyve

Soru 15

Aşağıdakilerden hangisi sebze ve meyvelerin özelliklerinden değildir?
A) Antioksidan açısından zengindir.
B) Kilo alımında etkilidir.
C) Hastalıklara karşı direnç oluşturmada etkilidir.
D) Bağırsak faaliyetlerine destek olur.
E) Diş ve diş eti sağlığını korur.

Soru 16

Aşağıdakilerden hangisinde içme sularının pH değeri doğru olarak verilmiştir?
A) 2,5-3,5B) 3,5-4,5C) 5,5-7,5
D) 6,5-9,5E) 6,5-10

Soru 17

Aşağıdakilerden hangisinde 80 kilo ağırlığındaki kişinin günlük tüketmesi gereken su miktarı litre olarak doğru verilmiştir?
A) 1,4B) 2,0C) 2,4D) 2,9E) 3,0

Soru 18

Aşağıdakilerden hangisi suda eriyen vitaminlerden biridir?
A) AB) CC) DD) EE) K

Soru 19

Aşağıdakilerden hangisi C vitamininin yararlarından biri değildir?
A) Bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesine yardımcı olur.
B) Soğuk algınlığını hafiflettirir.
C) Kan damarları ve yara iyileşmesinde önemlidir.
D) Metabolizmayı yavaşlatır.
E) Bağlayıcı ve yapısal dokuların kuvvetlendirilmesini sağlar.

Soru 20

Aşağıdakilerden hangisi tırnak dokusunun sağlıklı ve canlı görünmesini sağlayan; tırnakların sararmasını, çatlamasını ve soyulmasını önleyen vitamindir?
A) AB) BC) CD) DE) E
Seçilen
Soru
Sayısı
0
1234...5
5 Sayfada Toplam 88 soru listeleniyor