HIZLI ERİŞİM
    KISA YOLLAR
    • SORULARI FİLTRELE
    OKUL TÜRLERİ
    SINIF SEVİYESİ
    MESLEK ALANI
    MESLEK DALI
    DERSLER
    ÜNİTE/MODÜL
    SINAV TÜRÜ
    SORU TÜRÜ
    SORUDA ARA

SORU BANKASI Filtrele

Temel Beslenme / Soruları


Soru 1

Aşağıdakilerden hangisi yeterli ve dengeli beslenmenin koşuludur?
A) Karın doyurmak
B) Bol miktarda et yemek
C) Çeşitli besinlerden gereksinim kadar almak
D) Ailenin günlük yeme alışkanlığına göre besinleri almayı planlamak

Soru 2

Aşağıdakilerden hangisi sağlığı en doğru tanımlayan ifadedir?
A) Bireyin bedensel ve zihinsel olarak gelişmesidir
B) Bireyin vücudunda fizyolojik görevlerin sürdürülmesidir
C) Bireyin bedensel, ruhsal, zihinsel ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir
D) Bireyin hasta olmama durumudur

Soru 3

Aşağıdaki yağlardan hangisi sağlıklı olmak için tercih edilmelidir?
A) Tereyağı -margarin B) Zeytinyağı-mısırözü yağı
C) Ayçiçek yağı -tereyağı D) Margarin- mısırözü yağı

Soru 4

Aşağıdakilerden hangisi proteinin en önemli kaynağı olan besinlerdir?
A) Sebzeler-Kuruyemişler B) Yumurta-Süt ürünleri
C) Et- Yeşil sebzeler D) Meyveler ve Sebzeler

Soru 5

Aşağıdakilerden hangisi bir gram yağın vücuda verdiği enerji miktarıdır?
A) 2 kalori B) 4 kalori
C) 6 kalori D) 9 kalori

Soru 6

Aşağıdakilerden hangisi vücuda yeteri kadar demir minerali alınmadığında oluşan hastalıktır?
A) Diş çürümesi B) Guatr
C) Kansızlık(Anemi) D) Mide rahatsızlıkları

Soru 7

Aşağıdakilerden hangisi vücudumuza yeteri kadar iyot alınmadığında oluşan hastalıktır?
A) Raşitizm B) Guatr
C) Kansızlık D) Beriberi

Soru 8

Aşağıdakilerden hangisi yağda eriyen vitamin değildir?
A) C vitamini B) A vitamini
C) D vitamini D) K vitamini

Soru 9

Aşağıdaki hangi besin vitamin C bakımından zengindir?
A) Et-Süt B) Yeşil biber-Portakal
C) Makarna-Ekmek D) Fındık-fıstık

Soru 10

Aşağıdaki hangi besinde kemik ve diş sağlığımız için gerekli kalsiyum fazla bulunur?
A) Koyun eti-tavuk eti B) Bulgur-ekmek
C) Süt-peynir D) Badem-ceviz

Soru 11

Aşağıdaki yiyeceklerin hangisinin çok tüketilmesi şişmanlığa neden olmaktadır?
A) Beyaz etten yapılan yiyecekler
B) Sebzelerden yapılan yiyecekler
C) Sütten yapılan yiyecekler
D) Şekerli ve unlu yiyecekler

Soru 12

Aşağıdakilerden hangisi sebzeleri hazırlama ve pişirme sırasında izlenecek yoldur?
A) Ayıklama-yıkama-doğrama pişirme
B) Yıkama-ayıklama-doğrama-pişirme
C) Doğrama-yıkama-pişirme
D) Ayıklama-doğrama-yıkama-pişirme

Soru 13

Aşağıdakilerden hangisi kurubaklagil grubuna girmez?
A) Mercimek B) Pirinç
C) Nohut D) Bezelye

Soru 14

Aşağıdaki yiyeceklerden hangisi omega-3 (n-3) yağ asitinin yüksek olduğu, önemli bir kaynaktır?
A) Yumurta B) Tavuk eti
C) Kırmızı et D) Balık eti

Soru 15

Aşağıdakilerden hangisi vitaminler, mineraller ve protein bulunmayan, saf karbonhidrat kaynağıdır?
A) Buğday B) Nişasta
C) Mısır D) Pirinç

Soru 16

Aşağıdakilerden hangisi tahılların bozulmasını engellemek için saklama yöntemidir?
A) Kuru yerlerde B) Nemli yerlerde
C) Buzdolabında D) Oda ısısında

Soru 17

Aşağıdakilerden hangisi öğün planlama yapılırken değişiklik gösteren durumlardan biri değildir?
A) Sağlık durumu B) Yaşam şartları
C) Yaş grubu D) Günlük aktivite
E) Cinsiyet

Soru 18

Aşağıdakilerden hangisinde kahvaltı yapılması için ideal saat aralığı doğru verilmiştir?
A) 05.00-06.00 B) 06.00-07.00
C) 07.00-08.00 D) 08.00-09.00
E) 09.00-10.00

Soru 19
  1. Tok tutacak öğünler seçilmelidir.
  2. Her öğün aynı tarz yiyeceklerle beslenilmelidir.
  3. Hafif öğünler her zaman akşam yemeğine bırakılmalıdır.
  4. Her öğünde alınan besinler besin gruplarıyla dengelenmelidir.
  5. Akşam yemeği yüksek kalorili ve doyurucu olmalıdır.

Verilen öncüllere göre aşağıdakilerden hangileri doğrudur?
A) I, II ve IIIB) I, II ve VC) I, III ve IV
D) II, III ve IVE) I, II, III ve IV

Soru 20

“Günün ilk yarısının bittiği ve en çok enerji ihtiyacının olduğu saattir. Enerji yoğunluğu ve miktarının fazla olduğu besinlerin tüketilmesi geren öğündür.”

Bu tanıma göre ifade edilen öğün aşağıdakilerden hangisidir?
A) Akşam yemeği B) Ara öğün
C) İkindi Kahvaltısı D) Kahvaltı
E) Öğle yemeği
Seçilen
Soru
Sayısı
0
1234...13
13 Sayfada Toplam 257 soru listeleniyor