Alışkanlık, kişinin uzun zamandan beri yapmaya devam ettiği, yapmadığında kendini kötü hissettiği davranışlardır. Alışkanlıklar iyi olabileceği gibi kötü alışkanlıklara da rastlamak mümkündür. Kötü alışkanlıkları birden terk etmek çok zordur. Kişi artık onun bağımlısı haline gelmiştir. Bunları birden değiştirmek yerine, yavaş yavaş yerlerine olumlu davranışlar koyarak değiştirmeye çalışmak gerekir.
Bu parçada aşağıdaki sorulardan hangisinin cevabı yoktur?