SınavMatik - Temel Beslenme Soruları

Soru 61

Aşağıdakilerden hangisi tuzun vücuttaki görevlerinden biri değildir?

A) Kan basıncının düzenler.

B) Vücut sıvı dengesini korur.

C) Kas fonksiyonlarını düzenler.

D) Karaciğer enzimlerini düzenler.

E) Sinir fonksiyonlarını düzenler.

Soru 62

Vücut ısısını dengede tutmak
Kasların kasılmasını sağlamak
Metabolizmayı hızlandırmak
Toksin maddelerin vücuttan atılmasını sağlamak
Kan basıncını düşürmek

Verilen öncüllere göre aşağıdakilerden hangileri suyun vücuttaki görevlerinden değildir?

A) I, II ve III

B) I, II ve V

C) I, III ve IV

D) II, III ve IV

E) I, II, III ve IV

Soru 63

Aşağıdakilerden hangisi sıvı tüketiminin zamanına dikkat edilmediğinde ortaya çıkacak olumsuz durumlardan biri değildir?

A) Kilo alımı		B) Hızlı metabolizma
C) Reflü		D) Sindirim problemleri
E) Besinlerinin emiliminin azalması

Soru 64

Aşağıdakilerden hangisi metabolizmayı etkileyen faktörlerden biri değildir?

A) Beslenme

B) Çevre ısısı

C) İlaç kullanımı

D) Genetik faktörler

E) Maddi imkânlar

Soru 65

Baş ağrısı
Sık idrara çıkma
Ağız kokusu
Kuru cilt
Yağlı cilt

Verilen öncüllere göre aşağıdakilerden hangileri sıvı eksikliğinde vücutta ortaya çıkan olumsuzluklardır?

A) I, II ve III

B) I, II ve V

C) I, III ve IV

D) II, III ve IV

E) I, II, III ve IV

Soru 66

Aşağıdakilerden hangisi metabolizmayı yavaşlatan faktörlerden biri değildir?

A) Cinsiyet

B) Diyet

C) Kas yapısı

D) Beden ağırlığı

E) Hareketsiz yaşam

Soru 67

BKİ 30,0-34,9 olan bir birey aşağıdaki hangi ağırlık sınıfında yer alır?

A) Birinci derece obez		B) Fazla kilo
C) İkinci derece obez		D) Normal kilo
E) Hafif düzeyde zayıflık

Soru 68

Aşağıdakilerden hangisi zayıflığın başlıca nedenlerinden biri değildir?

A) Genetik yatkınlık		B) Düzenli egzersiz
C) Zayıflatan hastalıklar		D) Yeterli besin alınamaması
E) Sindirim sistemi hastalıkları

Soru 69

Vücut ağırlığı 85 kg olan, boy uzunluğu 1,60 m olan yetişkin bir kişinin Beden Kitle İndeksi aşağıdaki seçeneklerin hangisinde doğru olarak verilmiştir?

A) 18,20

B) 21,20

C) 23,20

D) 33,20

E) 43,20

Soru 70

Obezite oluşumunun başlıca risk faktörleri arasında aşağıdakilerden hangisi yer almaz?

A) Aşırı ve yanlış beslenme alışkanlıkları

B) Kullanılan bazı ilaçlar

C) Psikolojik problemler

D) Pasif hareketsiz yaşam

E) Yeterli ve dengeli beslenme

Soru 71

Üşüme
Hareketli yaşam
Depresyon gibi ağır psikolojik sorunlar
Öz güven eksikliği
Çok çabuk yorulma

Verilen öncüllere göre aşağıdakilerden hangileri çok zayıf kişilerde ortaya çıkan sorunlardandır?

A) I, II ve III

B) I, II ve V

C) I, III ve IV

D) II, III ve IV

E) I, III, IV ve V

Soru 72

Şişmanlığın önlenmesiyle ilgili aşağıdaki verilen bilgilerden hangisi yanlıştır?

A) Küçük yaştan itibaren enerji dengesine uygun beslenme alışkanlığı kazanmak

B) Düzenli egzersizi, hayatın bir parçası hâline getirmek

C) Yeterli ve dengeli beslenmeyi öğrenmek

D) Aşırı kalorili gıdaları her öğünde tüketmek

E) Fazla enerjili gıdalardan uzak durmak

Soru 73

Aşağıdakilerden hangisi diyet yaparken dikkat edilmesi gereken kurallardan biri değildir?

A) Diyet listesine uyulmalıdır.

B) Kilo verme amacı yapılan diyetler doktor kontrolünde yapılmalıdır.

C) Diyet esnasında fazla tuz tüketiminden uzak durulmalıdır.

D) Diyet sırasında stresten uzak durulmalıdır.

E) Diyete başlamadan önce ulaşılması gereken ideal kilonun pek önemi yoktur.

Soru 74

Aşağıdakilerden hangisi düzenli yapılan egzersizin yararlarından biri değildir?

A) Daha az stres		B) Kaliteli uyku
C) Kilo kontrolü		D) Sağlıklı cilt
E) Kas doku hassasiyeti

Soru 75

Aşağıdakilerden hangisi egzersiz çeşitlerinden en ucuzu, kolayı ve her zaman yapılması mümkün olanıdır?

A) Tenis		B) Yüzme
C) İp atlama		D) Bisiklet binme
E) Açık havada tempolu yürüyüş

Soru 76

Aşağıdakilerden hangisi şişmanlığın vücuda verdiği zararlarından biri değildir?

A) Metabolik bozukluklar ağırlaşır.

B) Cilt hastalıkları oluşur.

C) Kalp damar hastalıklarına yol açar.

D) Kilonun fazlalığına göre yaşam süresinin belirli miktarı azalır.

E) Giyilen kıyafetler yakışır.

Soru 77

Aşağıdaki ifadelerden hangisi yeterli ve dengeli beslenme için dikkate alınması gereken kurallardan değildir?

A) Her bireyin günlük besin ihtiyacı aynıdır

B) Besinlerin, besin değeri kayıplarını önleyici tedbirler alınmalıdır

C) Besin ihtiyacını karşılarken pahalı olanlar değil, vücut için gerekli olanlar tercih edilmelidir

D) Mümkün oldukça doğal besinler tüketilmelidir

Soru 78

“Besinlerin bileşiminde bulunan ve yaşam için gerekli moleküllerdir.” ifadesi aşağıdakilerden hangisinin tanımıdır?

A) Karbonhidratlar		B) Besin ögesi
C) Proteinler		D) Yağlar

Soru 79

Aşağıdakilerden hangisinde enerji veren besin ögeleri bir arada verilmiştir?

A) Proteinler-yağlar-mineraller

B) Karbonhidratlar-proteinler-su

C) Proteinler-karbonhidratlar-yağlar

D) Karbonhidratlar-mineraller-yağlar

Soru 80

Aşağıdakilerden hangisi monosakkarit değildir?

A) Glikoz		B) Maltoz
C) Früktoz		D) Galaktoz

İÇERİK SAYFALARI

DİĞER SAYFALAR:

SINIFLARA GÖRE İÇERİKLER

MİSAFİRLER:

Temel Beslenme Soruları